Ateliers Bien Être

Réveil corporel
Mouvements mobilisant la respiration, les articulations et la musculature afin de prendre contact avec son corps et de le réveiller en douceur.

Acupressure
Stimulation par auto massage de certains points d'acupuncture qui rétablit le bon fonctionnement de nos organes internes, soulage les douleurs et rééquilibre les énergies.

Yin yoga

Yoga statique, tenue de postures pendant plusieurs minutes, permettent un relâchement profond et un retour à une respiration profonde.

Relaxation

Exercices autour de la respiration et de la prise de conscience du relâchement musculaire.


Saison 2016/17 
Rendez-vous mensuel 

 Bal des Fringants - 11 rue du bon Pasteur, Lyon 1er
 Samedi de 10h à 11H30
17 sept, 8 oct, 19 nov, 17 déc, 14 janv, 18fev, 18 mars, 15 avril, 20 mai, 17 juin
Tarif : 15€ (10€ réduit)/séance
 Réservation souhaitée : 06 24 28 00 45


Centre social des berges du Rhône 
70 grande rue de St Clair, Caluire  
Samedi de 9h30 à 11h
1 oct, 5 nov, 3 dèc, 7 janv, 4 fév, 11 mars, 1 avril (c'est pas une blague !), 13 mai, 3 juin
Tarif : 30€ les 3 séances
 Réservation souhaitée : 09 72 35 09 07

Venez en tenue souple. 
Au plaisir !